月经量少发黑怎么办
女生跟男生最大的不同有一点，女生每个月都会经历一个星期左右的痛苦，来月经是每个女性每个月都要经历的事情，而且还有可能伴随着意外的发生，有的女生月经量来的太多，而有的女生月经量来的却比较少，那么月经量少发黑怎么办? 月经量少发黑怎么办? 1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。 2、月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 3、女性在月经期间注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免过劳，这样能缓解月经少而黑的症状。 4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 5、可以吃动物肝脏或其他补血食物，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。 6、饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。 7、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。内裤材质要柔软，通风透气性能良好，要勤洗勤换。 月经量少发黑是什么原因? 1、不良的生活习惯。过度节食，有的女生为了减肥不科学节食，造成自身营养不良及内分泌失调。作息无度，这样女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。常吃生冷辛辣食品也是一个诱因。 2、压力过大，情绪不佳。相信很多女性都体会过压力和情绪对月经的影响。生活压力过大、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，这些都会引起内分泌失调从而导致少女月经量少。 3、子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。 4、内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。或者肿瘤、子宫发育不全等疾病也会引起月经量少及黑。 5、药物使用。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。其他一些药物也可能会引起此症状。
月经量少发黑怎么调理?
月经量少发黑可能是由于体内气血运行不畅导致的气滞血瘀，可以通过以下方法进行调理：
1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。
来月经一开始是黑色的且量少，这是怎么回事？
妇科专家表示，出现月经量少颜色变黑时，女性朋友很担心，这种情况的发生一般，其实是月经黑气滞血瘀，经血在子宫内淤积时间久是造成的。而月经量少是指月经来潮的月经量比正常的少，是由于血虚、气滞、血瘀、寒凝血、痰浊等原因引起的。月经少变黑是怎么回事1. 为了减肥过度节食有些女性为了追求好身材会采取非常极端的减肥方式就是节食，其实这对身体特别有害，这也是月经少的一个原因。2、作息无内分泌失调快节奏的生活，高强度的工作，如果你每个月都遇到不舒服的日子，估计很多女性都会发疯，如果你不注意保持良好的作息规则，放松，就有可能造成少月。3，常生闷气的心理抑郁有些女人天生就很敏感，如果在生活中总是遇到一些黄色的东西会让自己变得很压抑，这样会导致月经减少。4. 人工流产人工流产后，卵巢一般能在22天内恢复排卵功能，月经1个月左右。但也有少数女性在人工流产后月经延长、周期长短不一、闭经等，一般在2-3个月后恢复正常。5、卵巢功能下降卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或与排卵无关，因此，促进排卵、强卵巢功能是治疗月过少的主要环节。6. 胸部病变很多女性会出现月经前乳房疼痛但月经少的情况，这是不能忽视的，因为乳房疼痛的症状，可能是肝郁气滞型，需要调理肝气，通血，从而达到月经的整体效果。所以专家建议女性朋友出现这种现象要及时到医院检查，通常引起问题的是女性月经不调的卵巢和宫颈疾病，月经后的疾病是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜，卵巢分泌的激素又由脑下垂体和下丘脑控制释放，所以卵巢、脑下垂体或下丘脑的功能都产生异常，可影响月经。
月经量很少颜色发黑是怎么回事,月经有点黑是为什么呢
月经的量以及颜色都反应了我们的身体健康状况，月经颜色发黑还有量很少都是有问题的，毕竟经血是身体排出的污血，如果颜色不对说明子宫出现了异常，量很少污血会积压在子宫，对子宫也是极其不友好的，要弄清楚原因。那么，月经量很少颜色发黑是怎么回事?下面就来为大家详细的介绍。 月经量很少颜色发黑是怎么回事 月经量的减少主要是由于雌性激素水平变低所引起，而雌性激素的变化一般都会引起子宫内膜的变化，同时月经又伴随着颜色变黑的表现，可能存在受寒的问题。这时候通常都是由于受寒后引起的月经不调等问题，主要是通过艾附暖宫丸、益母草颗粒等药物调理，然后一定要注意月经前后的保暖，平时也应该适当的喝点红糖姜茶驱寒。 正常情况下月经期3到5天，量30到50毫升，月经血的颜色是暗红色。如果这种症状已经持续一段时间考虑是月经不调，建议月经干净后4-5天开始服用艾附暖宫丸或者益母草颗粒，一般需要服用2到3个疗程。如果单纯这次月经量特别少，并且之前有同房就需要早早孕试纸或者抽血化验绒毛膜促性腺激素hcg，阴性就可以排除怀孕，可以喝点红糖姜水，肚子保暖，必要时服用益母草颗粒或者当归丸调理。 月经的颜色发黑而且量比较少的情况，常见于在寒冷潮湿的环境中生活时间过久所引起的体质虚寒所造成的宫寒所致的病情。所以在月经的期间需要注意保暖，避免在寒凉潮湿的环境，其间可多喝姜红糖水。必要时可以去当地公立医院的中医科或者中医院，中医会根据病人的具体体质和具体情况，选择合适的药物进行调理，可以改善这种病情。 月经有点黑是为什么呢 女性生理期之后的出血的颜色，能够基本判断女性生殖系统是否健康，如果出现月经颜色暗红色，而且还偏黑，这时候要引起一定的警惕，和月经失调有一定的关系，另外，如果雌激素水平分泌不足，也有出现这样的症状，平时如果出现宫寒，体质偏寒，也容易诱发这样的症状表现。 人体内确实会不断地产生一些无法吸收的“废物”，但是这些主要是通过排便以及排尿的方式排出体外。当然了，排汗也是一种日常的排毒方式。人体排出毒素之后整个人的精神就爽多了。这也印证了一句话“无毒一身轻”。不过嘛，这些所谓的“排毒”和女生每个月的月经可没有多大关系。 月经是卵巢功能发生的周期性变化，进一步导致体内激素水平发生改变和子宫内膜的脱落，最后伴随着“血液”排出体外。只是，月经是一个周期的、规律的、正常的卵巢功能变化，并不具备排毒功能，因此月经颜色的深浅也不能代表女性体内存有毒素。
