糖尿病人的健康指导|糖尿病科普漫画
糖尿病人的健康指导
患者查出得了糖尿病，一定不要紧张及恐惧，虽是终身疾病，但只要血糖控制的好便能和正常人一样生活，一样长寿。
一、需要坚持的八个方面：
1.合理膳食：饮食控制是最基本的一项治疗措施，也是治疗的基础。多吃菜，少吃粮，一天不要超五两（一般人），粗细搭配，不易升糖。不吃油炸食品和含糖量高的水果。
2.适量运动：这是防止糖尿病的重要方法。运动可提高机体免疫力，强身健体，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗。
3.戒烟限酒：吸烟有害，它会刺激肾上腺素的分泌，造成血糖和血压的升高，诱发令人生畏的心、脑血管疾病。
4.心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观，淡薄名利，严于律己，宽以待人，与世无争，少求寡欲，其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。
5.坚持服药：吃什么药，怎样吃，要听正规医院内分泌科医生的，不要轻信广告和偏方。
6.自我监控：患者要随时了解自己的病情和发展变化的趋势，要定期检测自己的血糖、尿糖、血压等指标。
7.定期复查：患者要和医生很好的配合，定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、眼底等重要器官的功能，有无并发症等。
8.学习有恒：坚持学习糖尿病有关知识，接受防治糖尿病的教育。
二、看病的八项注意：
1.至少每月到医院复诊一次。
2.到医院复查时，应同平时一样服用降糖药。如停用药物会误导医生加大用药剂量。
3.除了查空腹血糖外，还要同时查餐后2小时血糖。
4.不能只查尿糖。有些人肾糖阈发生改变，尽管尿糖阴性，但血糖已大大超过正常值。
5.每3个月到医院复查糖化血红蛋白，可反映近2-3个月血糖总的控制情况。
6.每半年或一年到医院进行一次全面查体，以便及时发现、控制并发症。
7.到正规医院接受内分泌医生的正规治疗，只凭偏方或降糖保健品等控制病情不可靠。
8.和医生建立良好的医患关系，经常更换医院和医生，对疾病的治疗有害无益。
那些情况应警惕糖尿病
糖尿病的发病情况多样。多数在不知不觉中发生，有的患病多年没有任何不适，甚至有些患者出现了并发症前来就诊时，才知道自己患有糖尿病，错失了防治糖尿病及其并发症的最佳时机。然而，糖尿病的发病与素体因素、环境因素密切相关，特别是中心性肥胖和血脂的异常已成为糖尿病发生的危险信号。只要稍一留心，注意自己的身体变化，加强保健，就会大大降低糖尿病的发病率，达到早防早治，预防糖尿病及其并发症的目的。
另外，确诊糖尿病之后，既不要惊慌失措，也不要毫不重视。首先，要接受专科医生的具体指导，纠正不良生活习惯，科学安排饮食与运动，合理而规范的药物治疗，定期化验检查，检测血糖。一旦出现并发症的蛛丝马迹，及时确诊并干预治疗，就会大大减少或者延缓并发症的发生发展。因此，当您出现如下情况时，请及时前来就诊：
1、近1～3个月出现饮食量未见减少，却明显消瘦，或出现口渴多饮、小便量多。
2、中心性肥胖伴有高血脂、高血粘度、高血压、脂肪肝者，虽然无明显不适，但要定期检查。
3、尿频、尿急反复发作，或皮肤及其他部位的感染经久不愈。
4、有糖尿病病史，出现肢体麻木疼痛，或肢体沉重感，或足部有破损。
5、不明原因的浮肿。
6、近期出现不明原因的心慌、多汗、情绪不稳、急躁易怒。
7、近期血糖、血压不稳定。
8、有糖尿病、甲状腺疾病病史，近期病情有变化。
9、各钟疑难杂症，经西医治疗效果不佳者。
用漫画的形式来聊一聊糖尿病，人人都看得懂
1
糖尿病，发病率越来越高，临床以多饮、多食、多尿、消瘦为指征。中医称此病为“消渴”，意即消瘦、口渴。现在的人，体重普遍高，虽然不至于形体消瘦，但体重有些会狂减几十斤...
患者一定想知道，自己为什么突然就得了消渴病。
中医认为，消渴病的病因是阴虚。
什么是阴虚？我们不妨举个简单的例子。
人身上的阳气，好比燃烧的火焰；人身上的阴气，好比一锅水。人只要活着，火就不断放散热量，加温锅里的水。蒸腾起来的水蒸气，滋润五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛，全身无处不到，这样，人既能保证体温，又能身体滋润，活的 健康 长寿。
而消渴病，恰恰是锅里的水不足了，时间一长，就有干锅的危险，我们说，这便是阴虚。
因为阴虚，人们就口渴，想通过喝水补充锅里的水。但很可惜的是，人们喝下去的水，永远补不足锅里的水，因为锅里的水，是真水（或称真精），是脏腑经过层层转化、长年累月积累下来的，非常宝贵。普普通通的水没法和它比。
普通水喝下去再多，只是在体内走一遭，一会的功夫就全出去了，根本吸收不了。
2.
我们刚才说到，真阴很宝贵。
偏偏，许多不懂 养生 的人，不知不觉中耗伤了这些宝贵真阴。
耗伤的方式，在这总结九条：
①过多吃肥肉。《素问·奇病论》说：肥者令人内热。肥肉吃多了，身体就会产生内热，这就相当于不断给炉灶添柴，火大了，水蒸发的就快，真阴耗伤的就多。
②喜欢吃甜食。甜味，在中医五行属土，土可以克水。甜食吃多了，真水会因受克制减少。如《素问·宝命全形论》说：水得土而绝。当然，您别以为只有糖才是甜的，注意零食中也含有很多糖。
③辛辣。有些人吃辣椒上瘾、吃火锅更上瘾。《灵枢·五味论》说：辛与气俱行，故辛入而与汗俱出。吃辣一时爽，殊不知，长年累月的吃辣，会导致汗液蒸发，带走阴液，损伤胃阴、肺阴，尤其是北方干燥地区。
④香烟。香烟性燥，有些人吸烟吸的鼻子又干又涩，还带干血。明代《景岳全书》中对烟草评价：阳盛气越，多燥多火。吸多了，肯定耗伤肺阴。
⑤饮酒。白酒性热，高度酒占唇如火，喝在胃里如同炭烤。有些人日日饮酒，导致胃里积热，会耗伤胃阴。
⑥经常动怒。《素问·阴阳应象大论》说：暴怒伤阴。这里伤的，主要是肝阴。
⑦思虑太过。《临证指南医案·三消》中讲：心境愁郁，内火自燃，乃消证大病。思虑太多，我们中医说耗伤心血心阴。而经常抑郁的人，情志会化火，火旺自然伤阴。
⑧房事太过频繁。《外台秘要·消渴》中说：房事过度，令肾水虚耗，下焦生热，热则肾燥，肾燥则渴。所以，人年青的时候，一定别房事太过，肾精亏损多了，易患消渴。
⑨熬夜。睡觉时最佳的补阴之法，有些人凌晨两三点才睡觉，长久下去，自然耗竭真阴。
上面九点，一定要注意，只有注意了才能降低消渴病发病率，治疗期间，也必须注意这三点才能治好。
3
消渴怎么治疗？总的原则，一方面补阴，一方面清火。用药物的力量慢慢填补真阴，再把火关的小一点，这样慢慢把真阴补起来。
中医现在将消渴分为上消、中消、下消三种类型，这是根据内脏上中下的位置划分的。心肺在横膈膜上，属上焦。脾胃在横膈膜下，属中焦。肾在最下面，属下焦。
上消，主要因为肺阴亏虚，肺不能布散津液，口里就干，人就容易口渴，每天要喝很多的水，但还是不解渴。对于这种情况，我们选用二冬汤加味。
天冬12 麦冬12
天花粉30 太子参30
山药30 石膏30
知母9 黄芩12
生地15 丹皮9
4
中消，是因为胃火旺盛，脾阴不足。胃火旺了，食物熟的就快，消化的就快，就跟高压锅一样。所以等不了多久，人就又饿了、狂吃不断。脾阴不足，大便就硬，便秘，同时肌肉消瘦。我们一般选用《伤寒论》白虎加人参汤。如果便秘了，加大黄9 芒硝9，吃到不便秘了就把这两味拿掉。这个方子很便宜。
知母18克 石膏50克 炙甘草6克 粳米9克 人参9克
但注意，有些人可能吃的很多，但不便秘，反而是便溏，这是因为脾阴虚久了，导致脾气虚。这就不能用白虎加人参汤，否则越吃越拉，《医宗金鉴》说，此时该用七味白术散。
人参6 茯苓12 炒白术12 炙甘草3 藿香叶12 木香6 葛根15
5
下消，是肾的问题，肾阴虚不能管理水液代谢，所以尿量频多，尿液浑浊，如膏如脂。舌红少苔，皮肤干燥瘙痒。用六味地黄汤：
熟地黄24 山茱萸12
干山药12 丹皮9
茯苓9 泽泻9
肾阴虚久了，导致肾阴阳两虚型，手足发凉，腰膝酸软，阳痿或月经不调，多尿、尿液浑浊，用金匮肾气丸。
熟地黄24 山茱萸12
干山药12 丹皮9
茯苓9 泽泻9
桂枝3 炮附子3
6
生活中，还有一类糖尿病人，血糖值高，但是并没有明显的多饮、多食、多尿的“三多”表现。
此时，可以用黄芪汤：
黄芪30 生地15
麦冬15 玄参15
苍术15 山药30
绿豆120克
降糖活血方：适用于糖尿病，舌质紫暗、有淤瘢症状者，应引起重视，积极预防。
生黄芪30克，山药15克
苍术15克，玄参30克
当归10克，赤芍10克
川芎10克，益母草30克
丹参30克，葛根15克
生地15克，熟地15克
木香10克
糖尿病要知道哪些事情？
大家应该对糖尿病并不陌生，因为越来越多的人患糖尿病，而且现在很多年轻人也检查出有糖尿病，糖尿病基本上是伴随人一生的疾病，在不同的阶段身体会有一些不同的变化，平时要注意控制病情，不要让病情恶化，当然有一些事情是糖尿病必须要知道的。1、先搞清楚五件事情第一件事：糖尿病的自然进程糖尿病的自然进程可以分为三个阶段，第一个阶段是糖尿病前期；第二个阶段是高血糖期；第三个阶段是糖尿病慢性并发症期。糖尿病前期是指空腹血浆葡萄糖和（或）口服葡萄糖耐量试验2小时血浆葡萄糖升高但未达到糖尿病的诊断标准，即存在空腹血糖受损或糖耐量减低或两者兼具。2型糖尿病是由糖尿病前期发展而来，《中国成年人2型糖尿病预防的专家共识》指出，糖尿病前期可以被认为是一种标志或分水岭，如出现则标志着将来发生心脑血管疾病、糖尿病、微血管并以及肿瘤和痴呆等的危险性增加。处在糖尿病前期的人，需要加强血糖监测，如果血糖达到糖尿病的诊断标准，即可确诊为2型糖尿病，需要接受正规的治疗，控制好血糖。高血糖期也就是糖尿病早期，在这一时期，患者的血糖高，但是还没有对身体造成什么影响，因为真正可怕的是高血糖导致的各种并发症。如果糖尿病患者能够积极控制好血糖、血压、血脂、体重等指标，就可以预防或者延缓糖尿病慢性并发症出现，糖尿病也就不会对身体造成危害。糖尿病慢性并发症期如果患者已经发展到糖尿病慢性并发症期，说明病程较长而且血糖控制不理想。但患者也不要因此产生消极情绪，在这一时期如果能够积极控制血糖、血压、血脂、体重等指标，积极治疗并发症，就可以延缓或者控制并发症进展，争取将并发症对身体的危害降低到最小。第二件事：控制血糖、血压、血脂等指标的身体获益糖尿病患者与健康人的不同就在于他的血糖高了，因此，糖尿病患者的一个重要目标就是将血糖降下来，尽量达到或接近健康人的标准。其实不仅是需要控制好血糖，血压、血脂、体重等指标也需要控制，因为血脂代谢异常是冠心病的主要发病原因，胆固醇在血中主要以低密度脂蛋白胆固醇（即低密度脂蛋白与胆固醇结合）的形式存在，目前公认低密度脂蛋白属于致动脉粥样硬化脂蛋白，其血中水平越高，动脉粥样硬化的危险性越大。高血压是脑血管疾病最重要的发病因素，在所有脑卒中的患者中，至少有50％的人是由高血压引起的，尤其是危险的出血性脑卒中（脑溢血）。脑卒中的危险性与收缩压的高低有直接的关系，而血压降低可有效地减少初次脑卒中的发病率。而肥胖会影响血糖、血脂、血压等代谢，使病情不利于控制，因此肥胖的糖尿病患者都需要减肥，将体重控制在合理范围。第三件事：控制血糖的方式——五驾马车很多糖尿病患者在被确诊时会一脸茫然，感觉很无助，因为对于糖尿病治疗和管理无从下手。糖友需要治疗，需要了解糖尿病治疗的“五驾马车”，其指的是“糖尿病教育、饮食控制、运动、药物治疗和定期监测”。糖尿病教育是驾辕之马，只有在掌握糖尿病知识的基础上，才能做到科学管理疾病，这就像是盖高楼时打地基一样，只有地基扎实了，高楼才能稳固。饮食控制需要和医生共同设定合理的饮食目标，控制能量摄入，合理、均衡地分配各种营养素，达到患者的代谢控制目标，并尽可能满足个人的饮食喜好。规律运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖，减少心血管危险因素，减轻体重，提升幸福感。糖尿病的饮食治疗和运动治疗是控制2型糖尿病高血糖的基本措施，在饮食和运动不能使血糖控制达标时应采取药物治疗。血糖监测是糖尿病管理中重要组成部分，其结果有助于评估糖尿病患者糖代谢紊乱的程度，制订合理的降糖方案，同时能够反映降糖治疗的效果并指导治疗方案的调整，除了监测血糖，糖友还要做到定期监测糖化血红蛋白、血压、血脂、体重指数、尿微量白蛋白等指标。第四件事：不仅要测空腹血糖，餐后血糖也很重要有一些糖尿病患者平时只检测空腹血糖，他们认为空腹血糖水平不会受药物以及食物的影响，如果空腹血糖正常那么他们的病情就得到了控制。而事实却是，很多人的空腹血糖正确，但餐后2小时血糖却升高，这样空腹血糖正常，餐后血糖高的患者就不能够得到及时治疗，会延误病情。餐后高血糖是大血管疾病的独立危险因素，如果能够控制好餐后血糖，可有效预防心血管事件发生。《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理专家共识》指出，餐后2小时血糖升高是全因死亡和心血管死亡的独立危险因素。同样餐后血糖与糖尿病微血管并发症发生也有关系，餐后高血糖会增加糖尿病患者发生视网膜病变的危险，《中国2型糖尿病患者餐后高血糖管理专家共识》指出，餐后血糖快速升高会造成血糖波动，导致视网膜血管内皮功能下降、血管反应性增加。第五件事：血糖的控制标准2型糖尿病患者的血糖控制目标要个性化，需要根据患者的年龄、病程、预期寿命、并发症或合并症严重程度进行综合考虑。糖尿病患者的空腹血糖都尽量控制在4.4～7.0毫摩尔/升，对于老年患者可以适当放宽控制标准。餐后2小时血糖在7.8～11.1毫摩尔/升，对于老年糖尿病患者或并发症较严重的患者尚可以，但对于中年以下及病情不重的患者，由于轻度的高血糖就对血压、心血管有不利影响。因此，要尽可能把餐后血糖控制在7.8毫摩尔/升，这也有利于减轻胰岛β细胞的负担，保护胰岛β细胞的功能。除了血糖，糖化血红蛋白是反映长期血糖控制水平的重要指标。对于大多数非妊娠期成年2型糖尿病而言，合理的糖化血红蛋白控制目标为小于7.0％，更严格的糖化血红蛋白控制目标（如＜6.5％，甚或尽可能接近正常）适合于病程较短、预期寿命较长、无并发症、未合并心血管疾病的2型糖尿病患者，其前提是无低血糖或其他不良反应。相对宽松的糖化血红蛋白目标（如＜8.0％）更适合于有严重低血糖史、预期寿命较短、有显著的微血管或大血管并发症，或有严重合并症、适当的血糖监测、接受有效剂量的多种降糖药物包括胰岛素治疗但很难达到常规治疗目标的患者。2、治疗老年糖尿病注意1、饮食控制要适度由于老年人活动量小，能量消耗少，应嘱其适当控制饮食量；忌食肥肉、荤油等高脂肪食物，多食粗粮杂粮、豆类及新鲜蔬菜，增加纤维素摄入，戒烟忌酒。在血糖控制较好时，可食少量含糖量不高的水果(苹果、梨)等；对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。2、体育锻炼要量力而行与青年人不同，老年人在运动前一定要先做一次全面体检。如果心肺功能良好，可以选择快步走、慢跑、骑自行车、打太极拳等运动项目；如果有严重心肌缺血及不稳定型心绞痛，则暂时不宜运动。另外，运动一定要循序渐进，量力而行，持之以恒。3、降糖药选择需慎重老年人往往都有不同程度的肾功能减退，且容易发生低血糖，因此应尽量选择不依靠肾脏排泄、降糖作用比较缓和的降糖药；瑞格列奈、格列喹酮主要是经过胆道排泄，阿卡波糖不被肠道吸收，这些药物比较适用于老年人尤其合并轻度肾功能不全者。要尽量避免选用强力、长效的降糖药物，如格列本脲等，以免发生低血糖。4、用药前需检查肝功、肾功降糖药物一般是在肝内代谢、经肾脏排出，而老年人的肝、肾功能随着年龄的增加逐渐下降，还有些老年人原来就有慢性肝病及肾炎病史；因此，用药前应先检查肝肾功能，当肝肾功能不良时应慎重选药。否则，用药不当会进一步加重肝肾负担，导致肝肾功能进一步恶化。5、提高服药的依从性老年人记忆力不好，忘服药、服错药、吃重药的情况经常发生，尤其是在药物种类过多时。因此，在给老年患者制定治疗方案时，应减少服药的种类及次数，以增加患者服药的依从性。每天只需服药一次、具有血糖依赖性降糖作用的DPP-4抑制剂是不错的选择。6、当心药物之间的相互影响许多老年糖尿病人会同时患有多种疾病，除了降糖药物以外还需要服用多种其他药物，在这些药物当中，有些药物（如糖皮质激素、利尿剂、雌激素等）会削弱降糖药物的作用；有些药物（如阿司匹林、普萘洛尔、ACEI、利血平等）可以增强降糖药物的作用。在合用这些药物时，要充分考虑到这些药物对降糖药物的影响，酌情调整降糖药物的用量，以保持血糖平稳，防止出现低血糖。7、勿把保健品当药品保健品不是药品，不具备确切的临床疗效，充其量只有辅助的保健作用，切不可用保健品来替代药品。虽然有些针对糖尿病患者的保健品具有一定的降糖作用，但几乎无一例外地是在保健品中违规加入了副作用较大、价格低廉的西药成分，如果过量服用，对身体危害甚大。8、谨防发生低血糖老年人本身就是低血糖的易感人群，并且由于神经病变、感觉迟钝，容易发生“无症状性低血糖”，患者常常在没有任何征兆的情况下直接进入昏迷状态，这种情况如果发生在夜间则非常危险，往往因错过抢救时机而导致严重脑损伤甚至死亡。此外，老年人多伴有心脑血管动脉粥样硬化，一旦发生低血糖可诱发心肌梗死及脑卒中。因此，药物治疗要适度不要过度。9、积极治疗各种并发症老年糖尿病患者常伴有各种急慢性并发症，如心脑血管病、下肢血管病变、糖尿病肾病、白内障、眼底视网膜出血、糖尿病足等，给患者带来极大的痛苦，因此，仅仅控制血糖还远远不够，必须积极全面地治疗各种并发症，以提高老年患者的生活质量和生存寿命。10、心理治疗不容忽视老年糖尿病患者由于身体状况及社会角色的变化常出现异常的心理状态，如悲观、抑郁、焦虑、烦躁、失眠等，因此，对老年人进行心理治疗十分必要。治疗内容包括向患者和家属宣传糖尿病的有关知识，鼓励患者消除悲观情绪，正确对待疾病；建立有规律的生活秩序，坚持体育锻炼，每天看书读报；帮助患者充实生活，如养花种草、下棋、绘画等；遇到不良刺激时，要通过自我安慰的方式转移注意力，达到一个新的心理平衡。11、病情监测主要查血糖而不是尿糖老年人的肾糖阈往往偏高，在这种情况下，即使血糖较高，尿糖仍可能呈阴性，所以尿糖结果不能较好地反映血糖的真实水平；因此，老年糖尿病人应以血糖监测为主。12、血糖控制目标宜适度放宽对病程较长、有多个心血管危险因素或已出现心血管并发症的老年糖尿病患者，严格控制血糖有可能增加患者心血管时间的发生率及死亡率。因此，相对于年轻人，老年糖尿病患者血糖控制应适当放宽——空腹血糖不超过8.0mmol/L、餐后血糖不超过10.0mmol/L、糖化血红蛋白维持在7%左右即可；对有并发症，生活不能自理者，空腹血糖＜8.0mmol/L、餐后2小时血糖＜12.0mmol/L也是允许的。实际上现在还是老年人患糖尿病的比较多，有很多食物都是糖尿病患者不能吃的，所以糖尿病患者的饮食一定要注意，糖尿病患者平时要注意服用一些控制病情的药物，很多人觉得糖尿病太折磨人了，有时候控制不住自己，会想要吃自己喜欢的食物，这样是不对的，一定要懂得克制。
关于糖尿病，有哪些需要我们了解的知识？
据统计，全球糖尿病成人患者20-79岁的人群里，已从2000年的1.51亿，到2017年已达到4.25亿，增加近2倍。预计到2045年，糖尿病患者可能达到6.29亿。其中患有2型糖尿病的人群是占比最多的，原来糖尿病还分好几个类型？看来必须要好好了解一下了。什么是糖尿病糖尿病是一种因体内胰岛素不足，或身体细胞对胰岛素的利用能力降低所引起的病症。胰岛素是胰脏中胰岛腺的β细胞所分泌出来的一种蛋白质，它可以将葡萄糖合成肝醣储存或促使血中的葡萄糖进入各组织细胞中，用以提供人体所需要的能量，使血液中的血糖降低。一般人的身体借由胰岛素来调控血糖，但胰岛素的量不够时或是身体对胰岛素降血糖作用反应不佳时，葡萄糖就无法被利用，进而发生血糖过高的问题。血糖过高后，糖分经过肾脏时无法全部回收，而从尿液中排出，因此会出现“糖尿”的现象，这就是我们所说的糖尿病了。糖尿病有哪四种类型？1、第1型糖尿病，又被称为胰岛素依赖型糖尿病。几乎占患有糖尿病总人数的5％，这种是属于自体免疫疾病的一种，患者体内无法自行制造胰岛素，必须倚靠体外注射胰岛素才能维持正常的生活，一般表现为口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦、体重急剧下降等。2、第2型糖尿病，被称为非胰岛素依赖型糖尿病。约占据所有糖尿病九成以上，这个时候身体虽然能够制造胰岛素，但其量却不足以降低血糖，一般具有轻度乏力和口渴的现象，是与1型谈糖尿病一样比较常见的类型之一，另外遗传因素也是2型糖尿病的潜藏病因。3、妊娠期的糖尿病，一种发生在怀孕期间的糖尿病，通常也会在婴儿出生后消失，主要表现多饮、多食、多尿等4、其他类型糖尿病：主要因其他体内疾病而引发的糖尿病，例如胰腺炎等，使得胰岛的β细胞受到伤害，无法分泌足够的胰岛素而导致。另外药物或化学物品也可能引起糖尿病，除了多饮多食之类的症状，还有伴随着原发疾病的特征性表现，如肿瘤、感染等症状。该如何进行预防？1、定期做健康检查，可以了解自己的身体状况，早期察觉，提早治疗。2、保持适度运动的习惯、维持理想的体重，中度及有氧运动可改善身体对胰岛素的敏感度，建议每星期运动150分钟以上，降低血糖及血脂数值。3、营养均衡不偏食。4、多摄取含纤维的食物，减缓糖类吸收。5、少吃高热量食物，避免累积体内脂肪。6、减少甜品的摄取。7、保持愉快的心情及良好的生活作息。小护在这里提醒您，糖尿病虽不是什么严重危害我们生命的疾病，但也会对身体造成一定的危害，预防糖尿病要从饮食习惯和生活作息开始。
