得了“空心病”怎么办?
得了空心病，最重要的是要在生活中找到自己的价值和存在的意义，或者找一个志同道合的人，能够在精神方面相互慰藉。个人认为空心病像是一种心理病症，它外表看上去和抑郁症相似，患上空心病的人，他们的情绪都非常低落，对任何事情都失去了兴致，如果从医学方面治疗的话，医生也会认定为是抑郁症，但是对抑郁症治疗对空心病是没有效果的。空心病最明显的症状就是人不知道自己在社会上存在的意义，对于自己的价值都是虚无的，甚至对于生和死这样的问题，都产生了一种片面淡然的看法。造成这种病症出现的最主要的原因就是焦虑，它和抑郁症有很大的相似之处。这种病症出现的人群一般都是学生群体，因为学生群体的价值观在年轻的时候还很难建立，但是在长期的学习和教育思想下，他们对于人性的品德意识价值缺少了解，即使在踏入社会之后，任何关于学习之外的事情，他们都无法作出正确的判断。有的学生在踏入社会之后，人云亦云，变得随波逐流，而有的学生为了表现自己的独特，会选择做一些偏激的行为。这样空心病的唯一办法就是热爱生活，找到生活的本质，找到自己在社会的价值和地位。很多人都选择热爱生活，但是这只是一个口号，从来没有人教会我们如何热爱生活。首先热爱生活就是要热爱自己的生命，珍惜自己的生命，其实我们的生命本来就是没有价值的，生命的价值就在于我们自己探索，让我们的生活变得多姿多彩，这个世界上有很多美丽的东西需要我们探索，当我们发现的时候，这就是证明我们热爱生活的表现。
空心病的原因分析
空心病很焦虑，却又找不到目标和意义!空心病：你是不是也有这种感觉:白天的时候很丧，做什么都没动力。晚上躺在床上又会突然的焦虑。明明什么也没有做，却会觉得很累。对什么事都提不起兴趣，没有人生目标。不想出门社交，只想躺平，但是又害怕躺平，就这样在焦虑和Emo的情绪中反反复复。这种心理状态被北大心理学教授徐凯文称为“空心病'。空心病的成因：有一个小故事，可以很好的说明“空心病”的形成原因。有一群小孩子喜欢在一个老人家房子后面玩耍，老人喜欢清静，每天被这些小孩子吵的不胜其烦。但他并没有训斥这些孩子，而是把他们叫到身边，每人给他们一块钱，然后对他们说:“我是一个孤独的老人，每天听见你们玩耍，我很开心，以后你们经常来这里玩，我每天给你们一块钱。一个星期以后，老人对他们说:“我只是一个老人，没有什么收入，以后我没有办法再给你们钱了。于是小孩子们很生气，他们商量着说:我们可不能让他白开心，以后我们再也不来这里玩了。可是这群小孩子忘了，原本没有钱的时候，他们就喜欢在这里玩啊!我们对生活的兴趣也是这样逐渐消失的。考试考好了，家长就会夸奖我们，老师就会表扬我们，同学就会羡慕我们。交了'“不该交’的朋友，家长就会训斥我们，老师就会强迫我们，同学就会疏远我们。他们几乎从来不问我们到底在喜欢什么，想要什么，他们只是告诉我们，我们应该这样，应该那样。于是，我们做的所有事情，都变成了为了“获得赞赏=，或者“避免惩罚”，而不是因为“我喜欢”慢慢的，我们似乎活成了他们想要的样子。但我们把自己给丢了，我们忘了自己喜欢什么，想要什么，我们只知道，我们不喜欢现在的自己。摆脱空心病：那我们要如何摆脱“空心病”,做一个实心人呢?1.关注当下。用心去感受身边的每一个人、每一束花、每一缕阳光、每一个微笑、每一句赞美。从感受中，找到自己的兴趣所在。2.赋予意义。我们不用让别人来告诉我们人生的意义是什么，人生也并没有什么终极意义。只有我们自己能给我们正在做的事情赋予意义。3.利他思维。主动思考我能为别人做些什么。人是社会性动物，只有从帮助别人的过程中，我们才能找到自身存在的价值。
