什么是断舍离，断舍离具体要怎么做？
断舍离是日本作家山下英子提出的，意思是断绝不需要的东西、舍去多余的废物、离开对物品的执着。1、断舍离是一个做减法的过程。我们的人生是一个在不断做加法的过程，每天努力工作，追求更好的生活，吃更好的食物，买更多商品，生活被越来越多的人、事、物填满。而断舍离则是一个从加法变成减法的过程，一个从物品到思想的自我整理过程。透过丢弃不必要的外物，扫除心中障碍，进而带来内心平静。2、断舍离其实也是一种极简主义，以“必要”为标准，必要的就留下，不是必要的就舍去。比如孔子说的“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。” 我们一旦在物品上有了节制，金钱、时间、人生就有余裕，如此就能追求真正想做的事。3、断舍离还是一种“整理魔法”，以“心动”为标准，比如拿起某个物品时，会不会有好回忆浮上心头。只留下能给你带来好回忆的物品，从而让家里充满正能量，人生变得更加幸福。断舍离的关键不在于“丢弃”的行动，而在于厘清造成执念的原因，没看清原因，就很难真正放手。难以做到断舍离，归根结底，其实就是对过去的执着和对未来的不安。前者象是奖杯、荣誉，象征过去的美好成就或回忆；后者象是资料夹、马克杯，相信未来某一天一定用得上。当你无法决定留下或丢弃什么东西的时候，说明你看不清对自己而言重要的是什么。这时，你可以透过整理来一步步厘清某项物品与自己的关系。整理的时候可以参考这三个原则。1、只留下“心动的”，而不是“可能会用到的”。选择物品是否要留下时，可以通过亲手触摸每一件物品，试着感受身体拿着的反应，如果感到幸福、怦然心动，那才是你真正该留下的东西。因为整理房间或环境，最终的目的是为了让自己变得更幸福。试着想象，身边围绕不穿的衣服、不戴的首饰，真的会快乐吗？相反地，若是被心动的东西包围，才可能是你想拥有的人生样貌。2、按“物品类别”整理，而不是“场所类别”整理。一般人整理，习惯从场所开始，例如房间、客厅、厨房、置物柜⋯⋯但这样会产生盲点，因为你可能同一类的东西分散在两个以上的收纳处，如果按照场所分别整理，会陷入整理地狱，一直收拾同样的东西，数量却未减少。试着按物品类别清理，比如衣服、书籍、厨具、饰品，先掌握现有的物品数量，才能从比较中选择去留，才不会不断增加相同的东西，才不至于过一阵子又回到原样。3、遵循从易到难的顺序整理，比如“衣服→小东西→纪念品”。衣服是比较容易判断去留的，整理衣服可以在最短的时间看到成效，也容易带来成就感；看到环境清爽干净，整理的动力就会增加。如果一开始就从纪念品开始，由于纪念品跟人的情感连接较深，刚开始训练自己丢东西时很容易丢不掉，容易感到挫折。其实不仅仅是对物品的断舍离，无益的人际关系、填满手机或电脑的各种应用、各种负面的思维等等，都是可以思考断舍离的东西。透过整理与丢弃，给自己的生活和内心留有余裕，生活或许会变得更美好。
断舍离到底是什么意思? 断舍离的解释
1、“断舍离”是一种生活态度，意思是把那些不必需、不合适、过时的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋，“断舍离”之后才能过简单清爽的生活。
2、“断舍离”出自日本山下英子所著图书《断舍离》，该书主要讲述了日本杂物管理咨询师山下英子推出的概念：断等于不买、不收取不需要的东西。舍等于处理掉堆放在家里没用的东西。离等于舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。
“断舍离”
随着生活水平的提高，物质的丰富，家里的东西越来越多，有的人收拾的干净利索，有的家里就一团糟了。
特别是现在家庭的私密性越来越强，一般不会让别人到自己家里去，乱点也就无所谓，久而久之，更是懒得收拾。
日本杂物管理咨询师山下英子在2009年出版了一本书《断舍离》，就是介绍如何通过整理，构建一种怡然自得的生活方式，让人生能变得轻盈，过上自由舒适的生活。
断舍离的意思很简单，就是通过收拾东西整理空间，来调整生活和人生的一种方法。
从字面意思去理解。“断舍离”这三个字分别代表了：斩“断”物欲、“舍”弃废物、脱“离”执念。
断舍离是不是让我们扔掉东西呢，作者说扔掉废物只是断舍离的敲门砖，而不是它的全部。
断舍离之所以能给人带来巨大改变，关键在于它改变了我们看待物品的视角。
我们常常会下意识地，从物品的视角去看待物品。有的物品可能具有纪念意义，有的物品凑合还能用。从物品的视角出发去考虑它的价值，决定它的去留。
一旦从这个视角出发去整理家，我们就只能把明显是垃圾，以及那些坏了不能用的东西请出去，它们所占的空间往往很小，处理完它们，家里不仅不会有太大改变，反而还很可能囤积更多的东西。
那该怎么办呢？把视角从物品转换成自己，不以物品为中心，而是以自己为轴心。
作者说，很多人不舍得扔东西，是因为没有想过他自己和物品到底哪个更重要，“与其说对东西有那么多依恋，有那么多的不舍，那我们有没有觉得，我们的人生被这么多物品占用了那么大的空间，消耗了我们大量的时间，我们的人生会觉得太可惜了呢。”
如果在评判一件物品的去留时，只听从自己的想法，考虑自己需不需要。我们内心的声音会逐渐转换成一种内驱力，自觉地实践断舍离。断舍离就像一种注意力纠正，把你的注意力从物品上，回归到自己身上；从过去、未来，回归到当下。
断舍离其实是通过整理物品，来整理我们的思考模式和内心。
每样东西对我们来说，都有两层属性，一方面，它们都是信息容器，承载着实际用途，另一方面，它们也是意义容器，承载着我们的感受、回忆和情感。断舍离不光是扔东西，而是要创造空间，恢复生活的流动感。
开始行动之前，我们也需要转换一下视角，从“查看单个物品”转到“观察整个空间”，开始断舍离之前，要用“龙”的眼睛去俯瞰全局，把家看作一个整体的空间，弄清楚自己希望这个空间是什么状态，制定出一个整理策略，然后，再用“蛇”一样的眼睛，脚踏实地地展开行动。
整个断舍离的过程，大致可以分成两步：打扫和收纳。在打扫之前，我们要用“龙”的眼睛去评估一下家里的状态：是偶尔比较凌乱，还是东西多到溢出来，甚至是堆积如山。如果只是有点凌乱，那把东西回归原位，就能很快收拾好。可如果不是的话，就需要我们把家里的杂物全都摆出来，开始清理。
当你决定好了从哪里开始清理时，第一步是筛选，通过层层筛选，留在家里的物品不仅数量减少了，质量也相对比较高，你会感觉家里比以前宽敞多了，待在家感觉更加轻松了。
第二步——收纳了。和打扫一样，收纳也没有什么既定的规则，取决于你和家里物品“友好相处”的方法。主要原则有两个：
一是“1 out 1 in 法”，就是一进一出，给家里的杂物排个序，选出最喜欢的10个，当想要一样新东西时，必须从原先最喜欢的10件东西里，淘汰掉排在最后的那个。这样可以让自己不再随意买东西
二是“one touch法”，意思是，当你想要用一样东西时，最好能把这个动作压缩成两步“打开门-拿出来”，把它放回去也是同理。这样可以避免因为繁琐而懒得收拾。
通过断舍离，可以让家里的物品流动起来，也可延伸到让自己的思想、情感、认知流动起来，去拥抱美好的生活。
