急求四十八式木兰剑
木兰剑规定套路动作名称(四十八式)
预备式:
1.虚步持剑
2.弓步前指
3.后举腿持剑
4.行步云剑
5.弓步抱剑
6.反云歇步持剑
7.上步平指
8.盖步侧指
9.后举腿架剑
10.插步下刺
11.仰面云梭
12.望月平衡
13.虚步平斩
14.插步提剑
15.蹬脚行步穿剑
16.行步撩剑
17.弓步撩剑
18.插步反撩
19.上步接剑
20.云花坐莲持剑
21.斜身持剑
22.转身后举腿架剑
23.钩踢挂剑
24.坐盘反撩
25.中举腿上刺
26.提膝架剑
27.翻身挂剑
28.左右挂剑
29.提膝架剑
30.上云插步直刺
31.转身上步直刺
32.提膝架剑
33.上步探海平衡
34.中举腿架剑
35.转身撩剑穿梭
36.钩踢下劈
37.提膝上刺
38.歇步扫剑
39.高虚步提剑
40.插步点剑
41.腕花来回挂剑
42.插步下刺
43.歇步反刺
44.转身虚步上刺
45.插步提剑
46.舞梭中举腿挑剑
47.上云虚步持剑
48.并步收势
四十八式木兰剑的内容简介
随书附赠VCD光盘一张。四十八式木兰剑是国家体育总局武术管理中心于1999年1O月组织确关专家编写的国家规定套路。在体现木兰拳武舞结合特点的基础上，强化了技术规范，增强了木兰拳运动的竞技性、可比性，从而促进了木兰拳运动的普及和提高，使木兰拳运动更加科学和规范地发展。全套共由48个动作组成，其中包括剑法、穗法、步型、步法、腿法、平衡等动作。整套动作身法、步法、剑法灵活多变，刚柔相济，结构严谨，动作优美潇洒。本书根据运动方向全套共分为四段。全套动作编排合理，连贯流畅，符合竞赛规则的要求，深受国内外木兰拳爱好者的喜爱。
